Malam
itu, kami kembali ke rumah membawa kabar suka cita. Kepastian akan
adanya dirimu dalam ragaku membuat semua terasa indah. Meski malam
semakin larut, tetapi kami melupakan rasa lelah yang sedarj tadi
hinggap. Lelah iti sealan hilang bersamaan dengan kemunculan dirimu di
layar monitor. Kamu, ya kamu, nak. Calon mentari kecil penerang dunia
kami.
Perjalanan
ke alam mimpi menjadi begitu menyenangkan. Seolah pembaringan bertabur
kelopak bunga penuh warna warni. Kami mengucap syukur, memuji zat sang
Maha Pemberi. Terima kasih ya Rabb, atas amanah yang Engkau berikan.
Rasaya
tidak sabar, ingin segera melihat sang surya esok hari. Ingin memberimu
nutrisi terbaik agar tumbuh dan berkembang dengan sempurna. Akupun
mulai mencari informasi seputara kehamilan. Tentang makanan penunjang
pertumbuhanmu di dalam rahimku. Aku melahap segala pengetahuan tentang
dirimu. Mengamalkan hal - hal yang baik demi menjaga kehidupanmu. Semua
kulakukan agar awal pertumbuhanmu terjadi dengan baik.
Dari
sekian banyak ilmu yang aku baca, makanan adalah hal paling penting
untuk dirimu. Apa yang aku telan, itulah yang akan kamu terima. Beberapa
referensi makananpun aku praktekkan. Diantranya yaitu :
- Pisang.
Buah
pisang mengandung asam folat yang baik untuk modal pembentukan otak
janin. Pisang juga mengandung vitamin C, vitamin B6, dan potasium.
Berharap kamu akan menjadi anak yang cerdas dan pintar.
- Sayuran hijau
Berbagai
jenis sayuran hijau mengandung zat besi, vitamin A dan C. Semuanya
memang bagus untuk tubuh, tidak hanya untuk ibu hamil. Namun ketika
hamil, akan lebih baik jika memperbanyak konsumsi sayuran hijau, seperti
bayam dan brokoli.
- Kacang - kacangan
Kacang
- kacangan mengandung asam folat dan zat besi yang dapat membantu
menghilangkan sembelit. Ibu hamil mudah terserang sembelit karena adanya
tekanan rahim dan adanya hormon progesteron yang memperlambat
pencernaan. Dengan mengonsumsi kacang - kacangan, maka mencegah
terjadinya sembelit.
- Sea food
Kandungan omega 3 pada biota laut menjadi sumber penguat pembentukan dan nutrisi untuk otak.
Pada trimester pertama kehamilan, aku berusaha memberi yang
terbaik untuk pertumbuhan dirimu di dalam rahimku. Apapun yang baik aku lakukan
untuk menjaga tumbuh kembangmu sesuai dengan standar yang ada.
Sama seperti ibu hamil lainnya, aku juga mengalami yang namanya
ngidam. Bersyukur masa - masa ngidam itu tidak terlalu berat. Hanya beberapa
hal yang membuatku harus terus berjuang menjaga kesehatan diriku, karena apa
yang terjadi pada diriku akan sangat berpengaruh padamu yang ada di dalam
ragaku. Aku sadar betul tentang hal itu, sehingga apapun akan kuperjuangkan
demi kebaikanmu.
Posting Komentar